ヨガのダイエットは、無理なく痩せると雑誌で紹介されてたのを、鵜呑みにして始めました。雑誌の紹介には、呼吸法、姿勢、普段の食事など紹介されていました。ヨガを続ける事によって姿勢が改善されて内臓の位置が正常になり、苦しくて辛いダイエットでは無くて、続ける事で少しずついろんな事が改善されて、自然に綺麗に痩せるみたいです。そして、ヨガ続けているうちに、身体が柔らかくなり、血行改善にもなり、身体の中から綺麗に痩せるらしいです

自由な時間に自分のペースでダイエット

私のまわりの友達は、時間とお金があるので毎日の様にジムへ行き汗を流しています。私は、お金も無いし、毎日不規則なので、高い会員制のジムにも、予約制のジムにも行けません。以前はマラソンをしていましたが、不規則という事もあり、夜は出来ないし雨の日までやりたく無いし。室内で出来る事を探していました。たまたま買った雑誌に紹介されていたのがヨガでした。試しにやってみましたが物足りずにヨガ専門の本を買ってためしましたがヨガの先生の姿勢はアクロバットすぎて、一般人の私には付いてはいけませんでした。その時に感じたのは、ただヨガをすれば良いのでは無くて、教えてもらう先生という事も大切だなあと感じました。私は他のヨガの本を買い漁ってやっと自分に合う先生を見つけました。

ヨガダイエットは自分のペースでお金をかけないダイエット

私はダイエットにかけたお金は少しだけです。年会費、月々の使用料など全くありませんでした。
ただ、ヨガの本を買い漁って自分に合う先生を探しただけです。私が探したヨガの本には、ほとんどDVDが付いているので、先生のペースも分かります。必要なのはDVDが見れる環境とヨガが出来るスペースのみです。必要な人はヨガマットがいるかもしれませんが、私は、畳の上やカーペットの上でそのままやってしまいます。服も人に見られわけでも無いので、自分が楽に出来る様にしています。そして、時間が不規則ですが、朝、昼、夜、どんな時間でも出来ます。続けやすくて私にはぴったりです。今も続けているので失敗はしていないですが。ヨガをした翌日は便通が良くて、身体が柔らかく軽い感じになります。ダイエット

ヨガは無理無く続けていけるダイエットです。

私は別にダイエットを必要だとは思っていません、ですが病気になるぐらいなら必要があると思います。ガリガリの身体ですぐ病気になるぐらいまで痩せなくても、健康的に少しふくよかでも良いと思います。ですが、身体の中から綺麗に痩せるのであればやはり、お金の使い方と時間の使い方は必要だと思います。私はたまたまDVDのヨガダイエットにたどり着きましたが、友達と一緒ではないと続けて出来ない人や、外の空気を感じながらやりたい事をしたい人、皆それぞれだと思います。自分に合ったやり方をしっかり探した後続けていけるように努力した方が良いのではないのかなと思います。ただ、私のオススメダイエットは、お金をかけない、自分のペースならDVDのでのヨガダイエットをオススメします。

ダイエットサプリを併用すると効果倍増?

ヨガダイエットをするにあたり、脂肪を燃焼しやすくするダイエットサプリを飲む事でさらなる効果に期待する事ができます。なぜなら、ヨガは有酸素運動で定期的に行う事で脂肪をどんどん燃焼するからです。さらに追い討ちをかけるように体内で脂肪が燃焼されやすい状態にしておけば普段よりも多くのカロリーや脂肪を燃焼する事ができます。

私がおすすめしているダイエットサプリはカロバイプラスというものなのですが、こちらの商品は韓国のアイドルたちがダイエットに使っているという商品です。韓国のアイドルは首とウエストの細さが同じくらいになるまで痩せているのをご存知ですか?

彼女たちは痩せる努力をしているのは当然の事ですが、ダイエットサプリを飲んでできるだけ早くダイエットの効果が現れるように工夫しています。ヨガダイエットに挑戦する際は是非カロバイプラスの使用を検討してください。